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中国疗养医学杂志2009年第12期

失眠的心理治疗

徐乐乐；马冬梅

关键词：失眠症, 心理治疗, Treatment, 睡眠障碍, 中华医学会, 主观体验, 心理疾病, 睡眠过多, 睡眠不足, 首选疗法, 日常生活, 资料表, 质量差, 成年人, 统计, 生理, 日间, 功能

摘要：失眠是一种常见的生理心理疾病,是指各种原因引起睡眠不足或睡眠质量差,并影响到日间功能的一种主观体验,长期的失眠会严重影响人的日常生活和工作.中华医学会统计资料表明,我国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍[1].大多数情况下心理治疗是治疗失眠症的首选疗法.

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