期刊简介

               本刊将坚持知识性、学术性、科学性、实用性和可读性,坚持公正、严谨的学风和朴实、清新的文风,鼓励不同学术思想和学派的讨论与争鸣,以创新意识传承祖国传统文化,光大现代疗养医学。                

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  • 杂志名称:中国疗养医学杂志
  • 主管单位:国家安全生产监督管理总局
  • 主办单位:中国煤矿工人北戴河疗养院
  • 国际刊号:1005-619X
  • 国内刊号:13-1332/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:万方收录(中), 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏
中国疗养医学杂志2014年第07期

放松疗法治疗失眠症的研究进展

赵丹;陈驰

关键词:放松, 失眠, 非药物疗法
摘要:睡眠的心理机制障碍是失眠的重要原因,采用放松疗法进行身心干预,是目前治疗失眠的重要方法之一。常用的放松疗法有音乐放松疗法,生物电反馈放松训练,渐进性放松疗法,三线放松功等治疗失眠症。单用放松疗法或非药物治疗结合放松疗法对单纯性失眠,应激性失眠,疾病所致失眠等都有较好效果,失眠患者脑电有明显改变,对失眠的改善有持久的疗效。